僅1成多人拒絕下班秒回工作信息 下班后是自己時間

女子下班回復工作消息獲賠償加班費話題在4月11日登上微博熱搜，引起網(wǎng)友們紛紛的討論，相信在都市大部分打工人都會遇到像下班回復工作消息這種情況，尤其是下班之后是自己的時間，本來是需要全心放松，又因為一條微信消息不得已處理工作上的事情，有的時候只需花幾分鐘就可以，但完成工作又感覺個人的時間被占用，計劃被打亂。根據(jù)《職場人加班現(xiàn)狀調(diào)查報告2022》其中數(shù)據(jù)顯示將近六成的人都表示出自己屬于靈活機動加班，問到下班是否可以秒回工作信息的時候，15.3%的人是明確拒絕，因為下班之后就屬于個人的時間，84.7%的人在下班之后仍然會回復工作信息，也就意味著僅僅只有一成的人是明確拒絕下班回復工作信息。

保持工作狀態(tài)

網(wǎng)友表示無論下班之后自己在干什么，一旦收到工作信息，就和遙控器一樣切換成工作狀態(tài)，使自己無時無刻的都在工作，24小時保持良好的工作狀態(tài)，被工作時時刻刻的帶命，因為永遠都不知道工作信息，到底什么時候會來，所以從下班后個人就感覺非常的焦慮，甚至幾分鐘都需要看看手機，關(guān)注一下工作微信群，上廁所洗澡都帶著手機，睡覺不會將手機調(diào)成靜音。

明確分開工作和生活

現(xiàn)實的工作和生活需要我們明確的分開，我們應該會對工作說不，在上班的時候，領(lǐng)導會向我們安排工作，在上班時間將所有的工作和時間安排井然有序，下班就屬于個人的生活時間，個人的生活時間是非常的重要，不需要時刻的來完成工作，應該選擇社交活動或者是個人的興趣愛好參與其中，解脫工作帶來的壓力。