白頭發(fā)可能是身體給你的警報

頭發(fā)與氣血密切相關，氣血旺盛時頭發(fā)生長會格外正常，但是當氣血出現(xiàn)衰弱時，頭發(fā)會變白甚至脫落。白發(fā)的生長位置在一定程度上反映人體的健康狀態(tài)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有記載，前額白發(fā)多與脾胃失調(diào)有關，身體的陽明經(jīng)絡出現(xiàn)衰弱時頭發(fā)就會變白。因此，我們需要注意調(diào)理脾胃功能，避免熬夜，以免傷害氣血。

年輕人通常會覺得自己熬夜并沒有什么明顯的癥狀，但是到30-40歲如果頻繁熬夜身體氣血很難恢復，晚上11點前能睡覺能夠保持精力旺盛，也有利于儲藏精血，兩鬢白發(fā)是肝膽不足的表現(xiàn)，兩鬢部位與膽有關，肝膽相互聯(lián)系，肝負責藏血。兩鬢長時間生長白發(fā)是因為血液不足，如果出現(xiàn)此類情況需補血，建議食用紅棗來健脾補氣，或者喝一些小米粥，氣能促進血液的生成，促進血液循環(huán)代謝。

頭頂和后腦勺的白發(fā)是由于腎氣不足所引起，除了補氣血外還需注意補腎，平時可以多食用枸杞和黑芝麻等食物。但身體內(nèi)部出現(xiàn)問題并非通過長白發(fā)反映出來，長白發(fā)只是身體所發(fā)出的警告，也與身體狀況或家族遺傳有關。

當出現(xiàn)白發(fā)問題時需對癥下藥，也需注意改善自身習慣，一些年輕人在二三十歲時也經(jīng)常會長出白發(fā)，至于遺傳因素，心理因素，疾病因素有關，多數(shù)年輕人長白發(fā)會與家族遺傳有關。這類患者的直系親屬也會出現(xiàn)此類情況。而正高考的學生由于精神壓力過大，睡眠不足，生活極為不規(guī)律，有少部分人群也會出現(xiàn)白頭現(xiàn)象。糖尿病，甲狀腺，貧血等功能異常會導致人體免疫功能下降，也會導致頭發(fā)變白。