2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ 備案號(hào):
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。
郵箱:toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)
在炎炎夏日眾多的人喜歡穿短褲短裙,都以擁有較為性感的翹臀作為驕傲,但有一些看似是翹臀,很可能是骨盆前傾。
骨盆前傾指的是骨盆的位置會(huì)向前偏移一定的角度,這種現(xiàn)象是病態(tài)的,最明顯的是腰椎生理曲度會(huì)不斷加大,臀部向后突出,小腹向前突出,整個(gè)人重心也會(huì)向前傾斜。正常骨盆的位置向左傾斜會(huì)有一定程度的角度,是骨盆前傾角之間的連線,和地面水平線之間的角度大概維持在7度到15度。骨盆前傾的角度比這個(gè)范圍要大,就被認(rèn)為是骨盆前傾過(guò)度。
影響身材
骨盆前傾會(huì)使得下腹部向前突出,臀部向后突出,長(zhǎng)期會(huì)使得臀部有橫向的發(fā)展,并且產(chǎn)生下垂、圓肩、駝背等一系列的情況,讓人身體比例上有失衡,嚴(yán)重影響到個(gè)人的形象。
慢性疲勞
骨盆前傾會(huì)讓腰部有更重的負(fù)擔(dān),肌肉力量的失衡,身體協(xié)調(diào)性和靈活性有下降,這時(shí)就會(huì)感覺(jué)到肌肉酸痛,有疲勞的狀況,這種癥狀還不容易緩解。
便秘痛經(jīng)
骨盆有支撐和保護(hù)內(nèi)臟的作用,骨盆發(fā)生變形會(huì)使得盆腔當(dāng)中的臟器和生殖器官功能受到影響,讓人感覺(jué)到腸蠕動(dòng)功能有所減弱,會(huì)引起便秘或者痛經(jīng)、經(jīng)期不適這部分的癥狀。
腰酸背痛
骨盆前傾使得腰的曲度過(guò)大,讓腰椎間盤(pán)壓力也在不斷的增大,腰背部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間都是處于較為緊張的狀態(tài)當(dāng)中,很容易使得肩頸酸脹腰部疼痛。
脊柱側(cè)彎
骨盆長(zhǎng)期有前傾,會(huì)讓脊柱彎曲度增加,讓腰椎的壓力增大,從而牽拉著肌肉使肌肉變形,長(zhǎng)期還會(huì)有脊柱側(cè)彎的情況。
骨盆前傾較為嚴(yán)重的情況下還是可能引起腰椎間盤(pán)突出、脊柱滑脫、腰椎管狹窄等一系列的問(wèn)題。
2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ 備案號(hào):
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。
郵箱:toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)