這種常見“飲料”不解暑又傷身 有人天天在喝 尤其是夏天

在夏季天氣熱的時(shí)候，大多數(shù)人都喜歡喝一點(diǎn)啤酒，雖然都知道喝酒對(duì)健康是有損害的，但是覺得啤酒度數(shù)較低，應(yīng)該對(duì)于身體不會(huì)過于傷害。還有一些朋友覺得啤酒和飲料之間并沒有太大區(qū)別，甚至拿啤酒作為水飲用，但一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于一碗米飯，一瓶下去無論熱量和酒精都嚴(yán)重超標(biāo)，甚至還會(huì)將人的血糖升高。

啤酒一直以來有液體面包的稱呼，一克酒精能產(chǎn)生的能量可達(dá)到期限卡僅僅次于脂肪所產(chǎn)生的能量，一瓶600ml啤酒的能量，大約相當(dāng)于100克糧食，感覺啤酒是喝的水飽，但其實(shí)是真的吃飽了。雖然啤酒在酒精濃度上大約只有3%，但因?yàn)槊看魏染凭屏慷急容^大，攝入酒精的總攝入量并不低。

啤酒的主要成分就是水、麥芽、糖漿、啤酒花等等含糖量并不低，大約為11%~12%啤酒瓶上，所標(biāo)注的11~12度不是酒精真實(shí)的度數(shù)，是其中包含麥芽汁的濃度，啤酒升糖指數(shù)是很高的，有著很強(qiáng)的升糖能，相比于眾多的冰淇淋和含糖飲料，升糖指數(shù)方面會(huì)更高。

長(zhǎng)期過量的飲酒使體內(nèi)乙醇脫氫酶基因會(huì)表達(dá)異常，讓靶向器官對(duì)葡萄糖吸收有抑制作用，敏感性降低，同時(shí)會(huì)讓胰島素抵抗加重。

只有讓酒精代謝增加，讓乙醛在體內(nèi)濃度以及停留時(shí)間減少，才能夠真正達(dá)到解酒護(hù)肝的作用。市面上所售賣的眾多解酒藥，僅僅只是緩解頭痛嘔吐這些不適的癥狀，并不能夠?qū)Ⅲw內(nèi)酒精濃度減少，想要解救可以多喝熱水，多出汗。