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這樣的念舊方式帶給我們的往往是傷病

和其他運(yùn)動(dòng)一樣，跑步對(duì)于跑者來(lái)講，總是有著無(wú)窮的精神力量。我們?cè)谂懿街卸昧似床蛨?jiān)持，也同樣學(xué)會(huì)了釋?xiě)押头畔隆５?，并不是所有?

2022-07-09 18:22:17
這里有5個(gè)簡(jiǎn)單的技巧能讓跑步變得更有價(jià)值

跑步是項(xiàng)很神奇的運(yùn)動(dòng)，它不但會(huì)消耗大量能量，讓我們付出艱苦努力，還會(huì)使人精疲力盡甚至喘不上氣。但跑者卻樂(lè)在其中，而且敢說(shuō)是愛(ài)跑步。

2022-07-09 18:21:36
避開(kāi)三大誤區(qū)跑前未熱身跑得太快跑完后直接休息

跑步已成為不少人的生活方式，可是有人抱怨：為啥我這么努力跑了，卻沒(méi)有變瘦?廣醫(yī)五院骨科主任醫(yī)師呂浩然指出，跑步是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，跑

2022-07-09 18:20:25
這樣在運(yùn)動(dòng)中身體才會(huì)更安全快樂(lè)的體驗(yàn)健身的美好感覺(jué)

腿部的力量對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身者來(lái)說(shuō)，是至關(guān)重要的，腿部力量就是運(yùn)動(dòng)健身者的根基力量，腿部力量不足，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身者來(lái)說(shuō)就等于沒(méi)有一切的運(yùn)動(dòng)

2022-07-09 18:19:38
有選擇性地比賽認(rèn)真地恢復(fù)平衡健康地生活

作為認(rèn)真的跑者，我們應(yīng)該努力地訓(xùn)練，有選擇性地比賽，認(rèn)真地恢復(fù)，平衡健康地生活。但實(shí)際生活中，我們卻常常一次又一次地陷入同樣的錯(cuò)誤

2022-07-09 18:18:25
小托馬斯鎖死帽掉歐文高難度轉(zhuǎn)身三分激動(dòng)得揮拳慶祝

3月28日訊黃蜂力克籃網(wǎng)，賽中出現(xiàn)了這樣的一幕：歐文單挑小托馬斯，后者并未失位，羅齊爾上前包夾堵住歐文的另一條進(jìn)攻路線，時(shí)間所剩無(wú)幾

2022-07-09 18:18:40
臨近比賽往往會(huì)出現(xiàn)一些事情影響到跑者的表現(xiàn)

跑者們經(jīng)過(guò)數(shù)周甚至數(shù)月的訓(xùn)練，迎接即將到來(lái)的比賽。然而，臨近比賽往往會(huì)出現(xiàn)一些事情影響到跑者的表現(xiàn)。那么，哪些事情最讓跑者討厭呢?

2022-07-09 18:17:42
先做力量后有氧才能更好的減脂增肌

自從第一天踏入健身房開(kāi)始，不管是領(lǐng)我健身入門的表哥，還是健身房的教練，都愛(ài)說(shuō)這樣的話：先做力量，后有氧，才能更好的減脂增肌。在健身

2022-07-09 18:16:58
為你盤點(diǎn)跑步帶給鍛煉者的8個(gè)啟示

堅(jiān)持跑步的人生賺翻了!看看這些好處讓你無(wú)法拒絕。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，跑步時(shí)大腦會(huì)分泌神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽、多巴胺等，幫助消除疲勞感、疼

2022-07-09 18:16:24
運(yùn)動(dòng)前要先熱身運(yùn)動(dòng)后要做拉伸整理運(yùn)動(dòng)

跑步是人們最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢(shì)不正

2022-07-09 18:15:26
歐文心理上身體上情感上精神上我都感覺(jué)很好

3月28日訊在今天結(jié)束的一場(chǎng)常規(guī)賽中，籃網(wǎng)110-119不敵黃蜂。賽后，籃網(wǎng)球員歐文談到了自己本賽季首次出戰(zhàn)主場(chǎng)的比賽。歐文表示：“心理上

2022-07-09 18:13:20
皇馬恢復(fù)集訓(xùn)首批有14名球員歸隊(duì)

周五，皇馬恢復(fù)集訓(xùn)，首批有14名球員歸隊(duì)。不過(guò)據(jù)《馬卡報(bào)》報(bào)道，皇馬希望能精簡(jiǎn)陣容。皇馬尊重球員的合同，不會(huì)強(qiáng)迫一些沒(méi)在重要計(jì)劃中的

2022-07-09 18:11:12
詹姆斯今天帶著打季后賽的心態(tài)我和球隊(duì)又一次浪費(fèi)了機(jī)會(huì)

3月28日訊今日NBA常規(guī)賽，湖人隊(duì)客場(chǎng)108-116不敵鵜鶘，慘遭逆轉(zhuǎn)。賽后，詹姆斯接受采訪時(shí)談到了本場(chǎng)比賽被鵜鶘隊(duì)大比分逆轉(zhuǎn)。他說(shuō)：“在

2022-07-09 18:08:01
大加北京奧運(yùn)會(huì)后我想休息但科比一直訓(xùn)練找我低位單挑

3月28日訊近日，前湖人球員大加索爾在《The Old Man&The Three》節(jié)目中談到了科比。大加索爾說(shuō)道：“我記得打完北京奧運(yùn)會(huì)后，我們回

2022-07-09 18:02:40
歐文本賽季對(duì)我不只是擺明自己的立場(chǎng)而是要站在我的信仰這邊

3月28日訊在今天結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，籃網(wǎng)不敵黃蜂。在這場(chǎng)比賽中，歐文完成了他本賽季的主場(chǎng)首秀。賽后談及首次在主場(chǎng)出戰(zhàn)，歐文表示

2022-07-09 17:57:20
賽季主場(chǎng)首秀緊張嗎？歐文打趣好希望能休息一天再打

3月28日訊籃網(wǎng)背靠背不敵黃蜂，賽后歐文接受了采訪。記者：雖然跟總決賽舞臺(tái)沒(méi)得比，但聽(tīng)到巴克萊中心介紹自己名字時(shí)是否會(huì)感到緊張呢？能

2022-07-09 17:52:00
這兩位球員都將從曼城轉(zhuǎn)會(huì)切爾西

據(jù)多個(gè)消息源透露，切爾西已經(jīng)敲定了斯特林，同時(shí)也已經(jīng)和阿克達(dá)成了協(xié)議，這兩位球員都將從曼城轉(zhuǎn)會(huì)切爾西。據(jù)報(bào)道，切爾西將以4500萬(wàn)歐元

2022-07-09 17:49:41
阿森納客場(chǎng)5比3取勝紐倫堡熱蘇斯首秀梅開(kāi)二度

北京時(shí)間7月9日凌晨，2022 23賽季一場(chǎng)季前熱身賽展開(kāi)爭(zhēng)奪，阿森納客場(chǎng)5比3取勝紐倫堡，熱蘇斯首秀梅開(kāi)二度。阿森納上半場(chǎng)0比2落后。第24分

2022-07-09 17:46:26
湖人VS鵜鶘述評(píng)無(wú)藥可救？哀其不幸怒其不爭(zhēng)

鵜鶘昨日剛輸給了馬刺，今日背靠背作戰(zhàn)；湖人上一戰(zhàn)輸給76人發(fā)生在4天前，有充裕的時(shí)間養(yǎng)精蓄銳；勒布朗上一次出戰(zhàn)是在3月22日，也得到了充

2022-07-09 17:46:41
河濱看臺(tái)的100英鎊門票令球迷不滿

升班馬富勒姆將在8月6日主場(chǎng)迎戰(zhàn)利物浦，但河濱看臺(tái)的100英鎊門票令球迷不滿。富勒姆的河濱看臺(tái)繼續(xù)重建中，耗資8000萬(wàn)英鎊。目前僅最下層

2022-07-09 17:43:52
蒙克第四節(jié)只得到14分那樣會(huì)沒(méi)辦法擊敗優(yōu)秀球隊(duì)

3月28日訊今天上午結(jié)束的一場(chǎng)比賽中，湖人不敵鵜鶘。在關(guān)鍵的第四節(jié)比賽中，湖人14-26單節(jié)輸給鵜鶘12分，賽后湖人后衛(wèi)蒙克談到了這個(gè)話題

2022-07-09 17:41:20
中超官方公布了截止到第9輪的助攻榜

7月9日，中超官方公布了截止到第9輪的助攻榜，其中武漢三鎮(zhèn)外援憑借6次助攻領(lǐng)跑，戴偉浚5次助攻緊隨其后，老將閻相闖4次助攻與科索維奇并列

2022-07-09 17:38:47

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這樣的念舊方式帶給我們的往往是傷病

這里有5個(gè)簡(jiǎn)單的技巧能讓跑步變得更有價(jià)值

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這樣在運(yùn)動(dòng)中身體才會(huì)更安全快樂(lè)的體驗(yàn)健身的美好感覺(jué)

有選擇性地比賽認(rèn)真地恢復(fù)平衡健康地生活

小托馬斯鎖死帽掉歐文高難度轉(zhuǎn)身三分激動(dòng)得揮拳慶祝

臨近比賽往往會(huì)出現(xiàn)一些事情影響到跑者的表現(xiàn)

先做力量后有氧才能更好的減脂增肌

為你盤點(diǎn)跑步帶給鍛煉者的8個(gè)啟示

運(yùn)動(dòng)前要先熱身運(yùn)動(dòng)后要做拉伸整理運(yùn)動(dòng)

歐文心理上身體上情感上精神上我都感覺(jué)很好

皇馬恢復(fù)集訓(xùn)首批有14名球員歸隊(duì)

詹姆斯今天帶著打季后賽的心態(tài)我和球隊(duì)又一次浪費(fèi)了機(jī)會(huì)

大加北京奧運(yùn)會(huì)后我想休息但科比一直訓(xùn)練找我低位單挑

歐文本賽季對(duì)我不只是擺明自己的立場(chǎng)而是要站在我的信仰這邊

賽季主場(chǎng)首秀緊張嗎？歐文打趣好希望能休息一天再打

這兩位球員都將從曼城轉(zhuǎn)會(huì)切爾西

阿森納客場(chǎng)5比3取勝紐倫堡熱蘇斯首秀梅開(kāi)二度

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河濱看臺(tái)的100英鎊門票令球迷不滿

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