腎臟最怕的八件事（關于腎臟最怕的八件事的簡介）

腎臟是人體當中最重要的器官之一，腎臟健康人體才會更健康，但是很多人在日常生活中會不知不覺做一些傷害腎臟的事情，最終導致腎臟狀態(tài)變得越來越差，這里帶領大家一同來了解腎臟最怕的八件事。

1.經(jīng)常憋尿?qū)δI臟并沒有好處，中醫(yī)的理論認為，膀胱是儲存和排泄尿液的器官，膀胱只有正常開合才能將尿液排出去，如果經(jīng)常憋尿會導致尿液排泄不出，影響全身氣機。

2.服藥不當同樣會影響腎臟的健康，藥物進入人體后會通過血液代謝到全身，最終通過腎臟來解毒排泄。

3.縱欲過度會導致腎虛出現(xiàn)，腎精是生命的根本，腎精如果受到損傷必將影響人類的壽命。

4.高蛋白食物和鹽分高的食物的攝入并非越多越好，如果長期高蛋白飲食會導致腎臟處于超負荷狀態(tài)，飲食過咸會導致血壓升高，對腎臟造成過大的壓力。

5.喝水太少會影響腎臟的排泄功能，尿液排出會將人體代謝的一些毒素和廢物排出，如果飲水過少會導致排尿過少。

6.久坐不動會壓迫到人體的膀胱經(jīng)，從而導致膀胱經(jīng)氣血運長出現(xiàn)異常，而且腎經(jīng)與膀胱經(jīng)比較接近，也會受到相應的影響。

7.中醫(yī)理論當中認為腎怕寒，腎經(jīng)起于足底，所以人的腰部和足部更加要注意保暖，這樣才能更好的護腎，平時可以用雙手互相揉搓，略微發(fā)熱之后將雙手置于腰間，這樣就可以起到保養(yǎng)腰部命門的效果。

8.中醫(yī)認為驚恐會傷腎，人在恐懼的時候會出現(xiàn)下肢酸軟，甚至大小便失禁的情況，這都是恐傷腎的表現(xiàn)之一，比如有些人喜歡看恐怖片，看完之后卻受到驚嚇不敢關燈，如果長期以往就會導致腎精一直受到虧耗。