腎臟最怕的八件事（關(guān)于腎臟最怕的八件事的簡(jiǎn)介）

腎臟是人體當(dāng)中最重要的器官之一，腎臟健康人體才會(huì)更健康，但是很多人在日常生活中會(huì)不知不覺做一些傷害腎臟的事情，最終導(dǎo)致腎臟狀態(tài)變得越來越差，這里帶領(lǐng)大家一同來了解腎臟最怕的八件事。

1.經(jīng)常憋尿?qū)δI臟并沒有好處，中醫(yī)的理論認(rèn)為，膀胱是儲(chǔ)存和排泄尿液的器官，膀胱只有正常開合才能將尿液排出去，如果經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液排泄不出，影響全身氣機(jī)。

2.服藥不當(dāng)同樣會(huì)影響腎臟的健康，藥物進(jìn)入人體后會(huì)通過血液代謝到全身，最終通過腎臟來解毒排泄。

3.縱欲過度會(huì)導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)，腎精是生命的根本，腎精如果受到損傷必將影響人類的壽命。

4.高蛋白食物和鹽分高的食物的攝入并非越多越好，如果長(zhǎng)期高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致腎臟處于超負(fù)荷狀態(tài)，飲食過咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，對(duì)腎臟造成過大的壓力。

5.喝水太少會(huì)影響腎臟的排泄功能，尿液排出會(huì)將人體代謝的一些毒素和廢物排出，如果飲水過少會(huì)導(dǎo)致排尿過少。

6.久坐不動(dòng)會(huì)壓迫到人體的膀胱經(jīng)，從而導(dǎo)致膀胱經(jīng)氣血運(yùn)長(zhǎng)出現(xiàn)異常，而且腎經(jīng)與膀胱經(jīng)比較接近，也會(huì)受到相應(yīng)的影響。

7.中醫(yī)理論當(dāng)中認(rèn)為腎怕寒，腎經(jīng)起于足底，所以人的腰部和足部更加要注意保暖，這樣才能更好的護(hù)腎，平時(shí)可以用雙手互相揉搓，略微發(fā)熱之后將雙手置于腰間，這樣就可以起到保養(yǎng)腰部命門的效果。

8.中醫(yī)認(rèn)為驚恐會(huì)傷腎，人在恐懼的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)下肢酸軟，甚至大小便失禁的情況，這都是恐傷腎的表現(xiàn)之一，比如有些人喜歡看恐怖片，看完之后卻受到驚嚇不敢關(guān)燈，如果長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致腎精一直受到虧耗。