吃辣椒對身體有何影響（關(guān)于吃辣椒的影響的簡介）

高血壓的發(fā)病率近年來越來越高，人們對于引發(fā)高血壓的飲食也更加的注意，有些人表示吃完辣椒之后會出現(xiàn)心跳加速、發(fā)熱等癥狀，這些都是高血壓的表現(xiàn)，因此認為高血壓患者不能吃辣椒，實際上這種說法并沒有的科學依據(jù)。根據(jù)研究表明，每周無論吃多少次辣椒，舒張壓和收縮壓下降、高血壓的風險都沒有明顯的區(qū)別。

1. 辣椒可以在一定程度上改善口味，對于那些本身鹽分攝入比較多、口味比較重的高血壓患者來說，適當?shù)某砸恍├苯房梢栽谝欢ǔ潭壬鲜故雏}的攝入量減少，因此在一定程度上能夠間接的起到降血壓的效果。

2. 辣椒中含有的鉀很高，鈉的含量卻很低，對于患高血壓的患者來說，適當?shù)氖秤美苯贩炊梢云鸬揭欢ǖ慕祲盒Ч?。但是食用辣椒時也要注意攝入量，辣椒攝入太多的話，可能會引起便秘。對于高血壓患者來說，便秘很可能會引起心肌梗死。

3. 不少研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒是有很多好處，比如吃辣椒能夠有效的降低死亡風險、能夠?qū)⒒挤伟┑娘L險降低，有助于預防肥胖，對于緩解疼痛也有著一定的作用。辣椒中所包含的辣椒素進入人體之后能夠?qū)l(fā)送到大腦的疼痛信號數(shù)量減少，從而在一定程度上減少痛感對于糖尿病、關(guān)節(jié)炎等神經(jīng)損傷所誘發(fā)的疼痛能夠起到很好的抑制作用。

4. 吃辣椒雖然有很多好處，但是也有一些禁忌，在吃辣椒時一定要注意不要空腹時吃辣椒，空腹時吃辣椒會對胃黏膜帶來很大的刺激，從而引發(fā)胃部損傷，吃完辣椒之后也最好不要馬上吃冰，否則一冷一熱會對胃腸道的血管產(chǎn)生損傷。

5. 吃辣椒時如果吃覺得太辣，可以喝一些牛奶來緩解，牛奶當中的酪蛋白能夠有效的減少辣椒素，在腸胃道中的附著，從而起到解辣的作用。

6. 在日常生活中要盡量少吃干辣椒，對于身體患有胃腸道疾病、心血管疾病、慢性膽囊炎、角膜炎、紅眼病、痔瘡的人群來說一定要少吃辣椒。