心跳多少最健康（關(guān)于心跳多少最健康的簡介）

一個(gè)健康的成年人心跳頻率通常保持在每分鐘60次至每分鐘100次之間，在醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)最健康的心跳其實(shí)并不存在，只要個(gè)體在生活中沒有感到不適，其自身的心跳都是被認(rèn)為正常的范圍，所以是無需擔(dān)憂自己是否健康，但是根據(jù)不同的年齡和疾病的影響，對(duì)心跳次數(shù)的要求也會(huì)發(fā)生一些變化。

1.三歲以下的兒童心跳如果是每分鐘超過100次，這種情況一般是被認(rèn)為正常的表現(xiàn)，老年人的心跳會(huì)比較緩慢一些，具有冠心病和心力衰竭的老年患者，心跳不應(yīng)過快，因?yàn)檫@種患者的心肺功能比較差，心跳過快會(huì)加速心臟的負(fù)擔(dān)。

2.根據(jù)國際上一項(xiàng)針對(duì)35歲至85歲人群的跟蹤研究證實(shí)，隨著心跳次數(shù)的加快，人們?nèi)蛩劳雎室策€是大幅度上升，男性人群在這方面的表現(xiàn)更加明顯。

3.心跳速度過慢也不利于人體健康的保持，人的壽命隨著年齡增長其實(shí)呈現(xiàn)的是一個(gè)U型的曲線，如果心率長期低于50次，每分鐘或者是超過80次每分鐘，這樣的表現(xiàn)都會(huì)導(dǎo)致死亡率增高。

4.長期心跳過慢會(huì)導(dǎo)致心臟泵血不足，出現(xiàn)代償式心室加快運(yùn)動(dòng)造成回血不足的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致猝死，甚至是死于夢(mèng)中的情況。

5.心跳及脈搏如果少于每分鐘50次，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，這樣才能盡快找到患病原因，如果是病理性導(dǎo)致的情況，患者要及時(shí)安裝心臟起搏器，這樣可以加快自己的心跳。

6.心率過快對(duì)人體的壽命也會(huì)有影響，因?yàn)樾奶^快會(huì)消耗心跳總額，而且長期的心跳過快會(huì)導(dǎo)致心臟快速擴(kuò)大，最終出現(xiàn)心力衰竭的情況，有心臟基礎(chǔ)疾病的患者甚至?xí)苯诱T發(fā)冠心病的發(fā)作，增加心血管疾病的死亡率和發(fā)病率。